Haasteita raskautumisessa tai raskauden etenemisessä

On kuin pesisit auton sisältä ja päältä ja ajaisit samantien mutaisella märällä mökkitiellä ja päästäisit vielä märän koirankin ravistelemaan mutaisen turkkinsa auton sisälle… 🫨

🔐… jos sulla ei ole perus asiat suht hallussa ja yrität raskautua luomuna tai lapsettomuushoidoilla.

Okei kaikki ei tarvitse olla täydellisesti 100% mutta kokonaisuus ratkaisee ja jos raskautumisessa on haastetta niin sillon siellä on isompaakin ongelmaa.

Hoitoni tukevat ja edistävät raskautumista ja ensimmäisenä ehdottomasti suosittelenkin varaamaan ajan yksilöhoitooni www.vello.fi/valonkehto

Kun olet varannut ajan, voit alkaa heti työstämään itse näitä 👇

1. Puhdas ravinto raskautumisen tukena

🍏 Ruoka mitä me syödään oon pääosalla suoraan sanottuna täyttä 💩. Valitettavasti. Ruuan kuuluisi toimia rakennusaineena EI TUHOAJANA. Tänä päivänä se monilla tuhoaa enemmän kuin rakentaa.

• Syö puhdasta, mahdollisimman prosessoimatonta ruokaa!

• Älä skippaa aamupalaa IKINÄ. Älä skippaa aterioita. Syö riittävän usein ja tarpeeksi.

• Kaikki keinotekoista makeutusainetta sisältävät juomat pois, mieluiten myös sokerijuomatkin.

• Kahvi minimiin tai kokonaan mieluiten pois.

• Vettä (huom. VETTÄ, ei hiilihapotettua) riittävästi päivän aikana

Ruualla ja nesteillä on valtava vaikutus hormoneihin, stressitasoon ja ylipäätään koko kehon ja mielen toimivuuteen. Älä aliarvio tätä!

2. Uni vaikuttaa hormoneihin ja hedelmällisyyteen

• Kunnollinen uni joka myös aidosti tuntuu siltä

• Unen aikana on kehon prosessien korjaustyömaa käynnissä

Lyhyesti ja ytimekkäästi: panosta uneen! Jos tämä peruspilari puuttuu, niin koko himmeli romahtaa, eikä keho pysty toimimaan kuten luonnollisesti kuuluisi eli hedelmällisyys kärsii huomattavasti.

Unen laatuun, nukahtamiseen ja heräilyyn saat erityisen tehokkaasti apua yksilö- ja ryhmähoidoistani. www.vello.fi/valonkehto pääset varaamaan ajan.

Suosittelen ottamaan iltaisi käyttöön myös hermostoa, mieltä ja kehoa rauhoittavan äänimaljarentoutukseni. Pääset tutustumaan lisää täältä https://holvi.com/shop/valonkehto/

3. Stressin vaikutus raskautumiseen

😵‍💫 Sitten se jatkuva stressi…. Sitä ei edes tunnisteta koska se on normaalia nykyään. Ja stressi (jota itse pidät todennäköisesti tiedostamattasi yllä) on se mikä kilpailee lisääntymisen kanssa. Keho priorisoi stressin= hengissä pysymisen

• Stressihormoneilla on suora vaikutus raskautumiseen, sillä keho priorisoi hengissä pysymisen lisääntymisen edelle

• Opettele makaamaan lattialla ilman että katsot tai kuuntelet mitään, vietä aikaa luonnossa

• Vaihda jokapäiväinen adrenaliininarkkaus läsnäoloharjoituksiin

On aika katkaista jatkuva stressi, ylivireystila ja ahdistus, jotka laskevat huomattavasti hedelmällisyyttä. Ja tässä mulla on sulle apuväline joka auttaa laskemaan kierroksia, palaamaan kehoon, nukkumaan paremmin.

Apuväline jolla sä alat opettamaan itsellesi että sä voit vaan olla. Rauhoittua. Rentoutua. Ja sun keho voi alkaa pikku hiljaa luottaa siihen että on turvallista lisääntyä ❤️

Äänimaljarentoutus kotiin, täydellinen viemään sun prosessia seuraavan askeleen eteenpäin. 🥹

Täältä pääset tutustumaan heti lisää ja tuntemaan miltä rentous tuntuu https://holvi.com/shop/valonkehto/

4. Tunteilla on vaikutus lapsettomuuteen

🤌 Tunnepuoli… Tämän vaikutukset ovat valtavia. Mahdollisesti tunteita jumissa sun kehossa blokkaamassa raskautumista. Pitämässä sua stressissä, pitämässä sua tuhoavassa ruuassa, pitämässä sun unta laaduttomana.

• Sieltä löytyy AINA vaikuttavia tekijöitä. Ja ne on isoja.

• Tunnepuolen asiat voivat olla todella alitajuisia, ettei niitä edes tunnista, mutta ne voivat olla myös sellaisia mitä tunnistat mutta sun pitää vielä päästä oikeasti eteenpäin.

• Kyse voi olla myös tuoreesta tai vanhemmasta traumasta

5. Kemikaalit ja hedelmällisyys

🚨 Kemikaaleja on niiiiiiiiiin älytön määrä saatavilla hajuvesistä vessanraikastimiin, kodin puhdistusaineista itseruskettaviin, että meidän systeemi ei vaan kestä sitä määrää luonnotonta tavaraa!

• Sun omat pesuaineet, kodin puhdistusaineet, meikit, rasvat jne

• Voit saada näistä todella merkittäviä määriä toksiineja häiritsemään koko systeemisi toimintaa radikaalisti.

• Kaikki täysin minimiin tai pois kokonaan ja vaihto luonnonmukaisiin valintoihin, niitä kyllä löytyy!

Nämä vaikuttavat suoraan hormoni- ja koko elimistösi toimintaan!

6. Oikeanlainen liikunta edistää hedelmällisyyttä

• Ei enää klo 18-19 jälkeen intensiivistä liikuntaa. Se on kehon ja elimistön luonnollista toimivaa rytmiä vastaan.

• Jokapäiväinen liike omaa kehoa kuunnellen. Syklisesti. Joka päivä naisen syklisyys ei kestä samanlaista rasitusta. Toisina päivinä se tarvitsee lempeää liikettä.

• Ei rääkkäystä!! Liian raju treenaaminen voi olla naisen hormonitoiminnalle liikaa.

• Kävelyä. Jos mikään muu ei kutsu, niin kävely on riittävää. Kävele joka päivä!

Raskautumiseen tehokasta apua saatavilla Seinäjoella

Raskautumisen esteenä voi olla monia erilaisia kehon ja mielen syitä, mutta niitä voidaan hoitaa niin, että keho saa mahdollisen tehdä sen mitä se luontaisesti osaa tehdä: raskautua!

Ei ole väliä oletko jo lapsettomuushoidoissa vai et, olet lämpimästi tervetullut hoitooni, välittömästi, kun sinusta siltä tuntuu!

Hoidoilla voidaan myös elvyttää hormonitoimintaa esimerkiksi raskauden, hormonaalisen ehkäisyn tai keskenmenon jälkeen.

PCOS, endometrioosi, ovuloimattomuus, kuukautishäiriöt, stressi, traumat, tunnepuoli, unettomuus ja jatkuvat keskenmenot (ja muut syyt lapsettomuuden taustalla) = pystyn auttaa sinua!

Keho tietää, mitä sen kuuluu tehdä. Sun pitää antaa sille vain ensin mahdollisuus.

Tervetuloa yksilöhoitoon Seinäjoelle Piirille ❤️

Täältä pääset ajanvaraukseen www.vello.fi/valonkehto

Rakkaudella,

Meeri❤️